【セルフメディケーション】
セルフメディケーションは「自己治療」とも言われ、自分自身で健康を管理し、あるいは疾病を治療するセルフケアを意味します。当院は、このセルフメディケーションを奨励しており、当院における施術と並行して患者様ご自身で出来るセルフケアの提案をさせて頂いています。
セルフメディケーションのお話をさせて頂く際に、セルフケアグッズの提案をさせて頂くことがありますのでご理解ください。ご購入につきましては十分に内容をご理解頂いた上でお決めくださり、不要な場合はお気軽にお断り頂けます。
ストレッチポールを使って胸を大きく広げることで、前に入りがちな肩や、まるくなりがちな背中を解放して柔軟性を取り戻し、本来の姿勢が回復・維持されます。
また、ストレッチポールの上でゆらゆら体を揺らすことで、背中のマッサージ効果も期待できます。
ストレッチポールハーフカットは、縦に並べることでストレッチポールの半分の高さで安定性を確保したままお使いいただけます。
また、ストレッチポールハーフカットはお体の各部位のストレッチやマッサージにも適しており、自分でお体をコンディショニング（整体・マッサージ）していくうえで強力なツールとなります。
「足ゆび元気くん」は、足指のストレッチに適しています。足指のストレッチは足先の血液・リンパ液の循環を促すことはもちろんですが、それだけでなく、ふくらはぎ、膝、腰、それから肩こりへの好影響も期待できます。「足ゆび元気くん」は、自分の手で行うと大変な足指のストレッチを、はめただけで簡単に行うことができます。
足指が柔らかくなると様々な効果がありますが、地面をつかむ力（グリップ力）が高まるのもその一つです。近年ではプロ野球選手などにも愛用され、パフォーマンスの向上を支えています。